Spunti e idee per il benessere di tuo figlio

I ragazzi in età adolescenziale utilizzano costantemente smartphone e dispositivi tecnologici, anche prima di andare a dormire. Che conseguenze ha questo sul loro riposo?

I bambini quando dormono possono subire alterazioni del ritmo respiratorio, per cause diverse. A volte potrebbero sembrare in sofferenza e portare i genitori a preoccuparsi o a interrogarsi sulla loro salute e benessere. Ma quando è davvero il caso di preoccuparsi? E come funziona in generale il respiro dei bambini? Vediamolo insieme.

Si avvicina Natale e i bambini sono in fibrillazione. Mille luci per le strade, l’albero di Natale in salotto. Le vacanze si avvicinano e passeranno molto più tempo nella loro cameretta. Perché non decorarla, allora, in modo speciale? Perché non portare l’atmosfera natalizia anche nel loro ambiente più privato e intimo? Vediamo qualche consiglio semplice da applicare subito!

Quali sono i cibi giusti per favorire un sonno ristoratore ai tuoi bimbi? E quali invece le abitudini da evitare a tavola prima della nanna? Vediamo insieme quali sono gli alimenti che possono evitare l’insorgere di insonnia o disturbi del sonno nei più piccoli e quali invece possono aiutarli ad affrontare la notte nel modo più sereno possibile, anche in preparazione alle giornate scolastiche più impegnative.